AMIGOS DEL DEPORTE

Para llevar a cabo un estilo de vida saludable debes tener en cuenta los elementos que son beneficiosos para tu salud. Respeta una serie de normas y tu cuerpo te lo agradecerá.
Los amigos del deporte son:

1. La alimentación. Debes llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada, es decir, toma alimentos variados en la cantidad necesaria ajustada a las necesidades de tu organismo para hacer deporte y crecer fuerte y sano.
2. La ropa y el calzado. Cuando realices alguna actividad física debes utilizar una indumentaria adecuada: flexible, transpirable... De igual modo, el calzado que utilices también será importante para evitar lesiones.
3. El entrenamiento. Practicar deporte de forma continuada va a producir beneficios en tu organismo. Además, conocerás a nuevos amigos que tendrán tus mismas inquietudes por el deporte.
4. El descanso. Dormir lo suficiente y descansar te permite recuperar la energía gastada durante el ejercicio. ¡Recarga tus pilas!

Una vez leido y aprendido esto, te propongo que vayas al apartado de enlaces de interés y pinches sobre el vínculo titulado: salud jclic para que amplíes información.

Después vuelve aquí y realiza la actividad propuesta en este enlace:

http://www.telefonica.net/web2/efjuancarlos/salud.htm

LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

Las Habilidades básicas son el conjunto de todas las acciones motrices que se realizan de manera natural: andar, correr, marchar, gatear, reptar, girar, saltar, lanzar y recibir.

A lo largo de estas unidades vamos a realizar dos actividades clic que aparecen en los ENLACES DE INTERES:
1. las HABILIDADES BÁSICAS.
2. PERCEPCION E-T Y HMB. Aquí solamente el apartado referido a las Habilidades.

LOS JUEGOS POPULARES

Los juegos populares son actividades lúdicas y recreativas transmitidas de generación en generación, arraigadas en el tiempo y que son derivadas de manifestaciones mágico-religiosas, tareas del campo o ligadas al folklore.

La actividad que te propongo es la siguiente:

Deberás preguntar a tus padres, abuelos,... sobre 2 juegos a los que jugaban ellos cuando eran pequeños y realiza en Word una ficha de cada juego. Además pincha en el enlace que aparece a continuación y elige o tros dos juegos distintos a los que ya tienes escritos y elabora otras dos fichas. Después, guarda el archivo en la siguiente carpeta: mis documentos/educa_fisica2ciclo

El enlace de juegos populares es el siguiente:
http://www.doslourdes.net/JUEpopularytradicional.htm

Cada juego deberá tener los siguientes apartados:
nombre del juego:
Organización de los alumnos: (equipos de "X" alumnos, corros, en dos campos, etc.)
Material necesario: (pelotas, canicas, ...)
Desarrollo: (¿cómo se juega?
Reglas del juego: (si tiene alguna)
Descripción gráfica: (aquí puedes hacer un dibujo sobre el juego)

PERCIBO EL ESPACIO Y EL TIEMPO.

La actividad que os propongo en esta unidad es la siguiente: tenéis que ir a la sección de ENLACES DE INTERÉS, y pinchar sobre el enlace titulado PERCEPCIÓN E-T Y HMB. Ahí debéis realizar las actividades siguientes:
- Delante, detrás, cerca...
- Antes, durante, después.

UNIDAD 1: CONCOZCO MI CUERPO

Es muy importante que conozcamos nuestro cuerpo para poder dominarlo. La actividad que os propongo es del programa jclic. Debéis pinchar en el enlace de abajo y realizar cada una de las actividades de los distintos apartados que se proponen.
También deberás estar muy atento porque alguna actividad puede aparecer también en el examen:
http://www.juanjoreverte.es/jclic/SALA%20PLUMIER%20PARA%20MI%20WEB/segundo%20ciclo/CUERPO%20HUMANO/index.htm

Para ampliar tu conocimiento corporal, pincha en el enlace de interés: PERCEPCIÓN E-T Y HMB, y trabaja solamente las actividades relacionadas con el conocimiento del cuerpo .